sábado, 28 de enero de 2017
viernes, 27 de enero de 2017
UN PAÍS MEGA DIVERSO
Unas tres cuartas partes de las especies de fauna y flora de
la tierra se concentran en 17 naciones. México está entre las primeras cinco
por su riqueza biológica, y muchas de las especies de las que aquí viven no se encuentran en otras partes del mundo. Nuestro
país se localiza en la zona de transición entre dos grandes regiones: la neo
tropical, constituida por centro y Sudamérica, la neártica, que corresponde a Norteamérica.
Una y otra hicieron contacto hace aproximadamente 6 millones de años. Por ello
México posee una de las floras más diversas de la tierra: tiene más especies de
plantas que toda Europa, ocupa el primer lugar del mundo en variedad de reptiles,
el segundo en mamíferos y el primero en pinos, cactos y agaves.
Desierto
El desierto de Tehuacán es el más sureño de Norteamérica. En
él, debido a su aislamiento, una de cada tres especies de plantas es endémica;
es decir, no se encuentra en ningún otro lugar del mundo. Una gran variedad de
reptiles, como serpientes y lagartijas; aves como correcaminos y tecolotes,
insectos, así como pequeños mamíferos, han evolucionado para adaptarse a las
condiciones climáticas extremosas.
Bosque de niebla
Este bosque constituye uno de los más bellos escenarios de
México. Es un lugar mágico, habitado por árboles siempre cubierto de líquenes,
musgos, brómelas y orquídeas con flores de vivos colores, y por decenas de hermosos
y gigantescos helechos arborescentes, todo ello permanente que despierta fascinación
y respeto. Por desgracia, el bosque de niebla mexicano está desapareciendo en
gran parte de su zona de distribución original, debido principalmente al
cultivo del café, la ganadería y la presión demográfica.
Humedales
Los humedales cubren una superficie pequeña del país, pero
son de importancia vital para muchas aves migratorias y otras especies de fauna
que se encuentran en peligro de extinción, como los cocodrilos y algunas
tortugas. En los humedales costeros los manglares son, junto con las selvas
tropicales, los ecosistemas de mayor producción de materia orgánica por unidad
de superficie; sus someras aguas son también fuente de nutrientes para las
larvas de camarón y crías de peces que revisten gran importancia en la
actividad pesquera del país.
Mares
El cálido y luminoso caribe, desde la punta noreste de la península
de Yucatán hasta Belice se extiende, paralelo a la costa, el sistema arrecifal
mesoamericano, que es el segundo del mundo en tamaño, solo superado por el de
Australia. El arrecife coralino es el ecosistema marino más complejo y diverso:
los esqueletos calcáreos de sus variopintos corales son refugio de camarones y
langostas, esponjas y anélidos, que conviven con caballitos de mar, pulpos y cardúmenes
de peces multicolores, conformando un sorprendente universo submarino.
Trayectos Formativos!!
Trayectos
Formativos!!
Por formación profesional se entiende todos aquellos estudios y
aprendizajes encaminados a la inserción, reinserción y actualización laboral,
cuyo objetivo principal es aumentar y adecuar el conocimiento y habilidades de
los actuales y futuros trabajadores a lo largo de toda la vida. Actualmente en
la mayoría de países se le conoce como Educación y Formación Profesional.
Compañeros les comparto uno de algunos Diplomados cursados en estos años.
Consejos para relajarse en casa
Dejar a un lado el estrés de nuestro trabajo o actividades diarias y despejar la mente en casa es una tarea que para muchos se torna difícil, y es que cambiarse el chip no es tan simple como suena. Desconectar de todos los problemas y disfrutar de tu hogar junto a tus seres queridos es importante para tu salud mental y espiritual, por eso en unComo.com te damos algunos consejos para que descubras cómo relajarte en casa después del trabajo y obtener así un poco de descanso.
1
Tu hogar es el lugar al que llegas para descansar, compartir el familia, pasar buenos momentos y desconectarte de las preocupaciones laborales. Si cada día llevas el estrés de tus actividades a casa te costará disfrutar de esos buenos momentos, crearás un ambiente hostil y estarás propenso a sufrir de depresión, por eso ¡a aprender a relajarse!
2
Al llegar a casa quítate los zapatos y ponte cómodo. Este acto tan sencillo te ayudará a hacer la transición entre tu ropa habitual de trabajo y la que usas en tu casa, mucho más agradable. De este modo estarás dando el primer paso para relajarte y dejar a un lado las preocupaciones de tu día
3
Si has tenido un día difícil date una buena ducha. El agua tiene la propiedad de relajarnos, ayudarnos a conectar con nosotros mismos e inducir el sueño, por eso siempre es una gran opción cuando deseamos apartar nuestra cabeza de los problemas
4
Si tienes hijos juega con ellos, ésta es una forma increíble de relajarse al llegar a casa y es que en cuestión de minutos te has olvidado de todo lo que tenías en mente para dedicarte a reír y divertirte con ellos. Y si no eres padre pero tienes una mascota, una buena (y necesaria) opción es jugar con tu animalito, ellos necesitan de nuestra atención y afecto y a ti te vendrá fabuloso
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Sal a pasear, dar una vuelta y hacer ejercicio. La rutina muchas veces nos lleva de la casa al trabajo y del trabajo a la casa, pero está en nuestras manos cambiar esta situación y hacer de cada día algo diferente. Las horas después de la oficina no son tiempo muerto, por el contrario son los momentos que más debemos aprovechar para dedicarlos a nosotros mismos y la gente que queremos
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8
Lee. Sal del mundo real por un momento y entrégate al placer de una buena lectura, ésta actividad es una de las más frecuentes para relajarse en casa. Si por algún motivo no te agrada leer entonces puedes ver un buen programa de TV o una película. Nada tenso o violento, elige cosas que te hagan reír o que te pongan a pensar
9
Medita, para nadie es un secreto que la meditación beneficia en gran medida nuestra salud por eso no dudes en incorporar esta práctica a tu día a día
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